毎日が発見

第一特集は「ぽっこりおなか凹ませ体操」。寝たままできる体操で、姿勢を正してぽっこりおなかをぺたんこに！ 第二特集は「家の中の除菌・ウイルス対策」。外出先から帰って、まずすること 5 つ！でしっかりコロナ対策をして、この時期気になるカビ、細菌、ウイルスを除去していきましょう。 また、「旬を味わえる夏の漬物」や「尿漏れにもう悩まない！」など、今号も情報がぎゅっと詰まっています！　ぜひご購読ください。 定価778 円 （本体720 円） ●１日５分！ 寝たままできます ぽっこりおなか凹ませ体操 外出自粛が続いたせいで、運動が不足気味...。気付けば、下腹がぽっこりしてませんか？ 寝たままできる体操で、若々しい体に！ ●コロナ対策から冷蔵庫の使い方まで！ daini.jpg 家の中の除菌・ウイルス対策 洗濯物の細菌を増やさない洗濯習慣や食中毒を防ぐ台所の除菌方法など、この時期にしっかりしておきたい家の中の除菌・ウイルス対策について専門家にお聞きしました。 その他特集 旬を味わえる 夏の漬物 村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ 暑さを吹き飛ばす! ゴーヤレシピとゴーヤ酢 足に青い血管が浮き出てきたら... 下肢静脈瘤を体操とマッサージで治しましょう 水分の摂り方や体操、最新治療で 尿漏れにもう悩まない！ 好評連載 ・鎌田實さん「もっともっとおもしろく生きようよ」 ・岸見一郎さん「生活の哲学」 ・「わたしの体験記」麻木久仁子さん ・スマホお悩み相談室「声で検索できると聞いたのですが......」 無料でのお試しもありますので、是非ご覧ください。 最新号を無料で試し読み（一部除く）

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