Tarzan（ターザン）

知りたかったけれど、 人に聞けない、相談しづらい… 更年期のリアルと対策、学べます。 記憶力が低下した、怒りっぽくなった、疲れやすい、集中力が低下した、 カラダがほてる、頭痛が頻繁に起こる、イライラするようになった、 なんだか毎日が楽しくない、よく眠れない、トイレに行く回数が増えた、 原因はわからないけれど、なんとなく体調が悪い… これらはすべて更年期のしわざかもしれません。 今回の特集では、その気になる更年期についてイチから考えていきます。 そもそも更年期って、高齢者もしくは女性特有の不定愁訴だと思っていませんか。 更年期は性ホルモンに変化が見られる年頃のことで、 その変化による肉体的・性的・精神的な不調が、 若い世代から、そして男性にも表れることは、もはや世界的、医学的な常識。 女性の更年期への意識は高いけれど、男性は40代でも４割が知らないという調査データも。 実は、日本は更年期後進国。経済産業省の発表によると、 男性更年期障害の経済損失は年間1兆2000億円にも上るという試算があるほど。 企業ぐるみで対策を講じている会社も最近増えてきています。 そんな男女の更年期の違いを学ぶことからスタートして、 鍵を握るホルモン・テストステロンをどう活性化させていくか、 生活習慣、食生活、運動などから、更年期に立ち向かう具体的な対策を紹介していきます。 後半では、性力や性欲の変化、セックスへの考え方など、 更年期世代なら誰にでも起こり得る”性” の悩みについても、アプローチ。 知りたかったけど、なかなか人に聞けない、そんな話を詰め込んだ一冊です。 無料でのお試しもありますので、是非ご覧ください。 最新号を無料で試し読み（一部除く）